Masaż izometryczny

Masaż izometryczny

Masaż izometryczny pełni funkcję rehabilitacyjną i jest wykonywany na określonych partiach ciała. Wspomaga proces odbudowy mięśni po urazach, zabiegach i operacjach, a także zniszczonych wskutek zmian neurologicznych. Ma wpływ na przyrost masy oraz siły mięśni.

Najczęściej mamy do czynienia z:

masażem izometrycznym uda,

– masażem izometrycznym łydki,

– masażem izometrycznym brzucha,

– masażem izometrycznym pośladków.

Masaż izometryczny składa się z trzech części:

  1. faza przygotowawcza – trwa ok. 10 minut i przez ten czas masażystka rozciera i ugniata mięśnie, by pobudzić w nich krążenie krwi,
  2. faza właściwa – na mięśniu będącym w skurczu izometrycznym wykonuje się ruchy wibrujące i rozcierające,
  3. faza końcowa – polega na ugniataniu i głaskaniu mięśnia, co ma prowadzić do zmniejszenia napięcia powysiłkowego.

Masaż izometryczny coraz częściej, oprócz funkcji leczniczej, pełni rolę pomocniczą w walce z cellulitem.

 

Jak masaż izometryczny działa na cellulit?

Cellulit, czyli tzw. pomarańczowa skórka to zmora wielu nawet najszczuplejszych kobiet. Na szczęście, w obecnych czasach istnieje co najmniej kilkanaście sposobów, które pozwalają z nim walczyć. Jednym z nich jest właśnie masaż izometryczny. Przez to, że doprowadza do powiększenia mięśnia, jednocześnie też niweluje i rozbija nagromadzoną na nim tkankę tłuszczową. Taki masaż wpływa również na poprawę krążenia limfy.

W kilku przypadkach nie jest jednak zalecany. Przeciwskazaniami do niego są:

– ciąża i okres karmienia piersią,

– choroby serca,

– niewydolność krążeniowa,

– zaburzenia pracy nerek,

– żylaki,

– nowotwory.

W naszym Serwisie używamy plików cookies. Korzystając dalej z Serwisu, wyrażasz zgodę na stosowanie plików cookies zgodnie z Polityką prywatności. Wyrażenie zgody jest dobrowolne, w każdej chwili można ją cofnąć poprzez zmianę ustawień dotyczących plików „cookies” w używanej przeglądarce internetowej. Kliknij „Akceptuję”, aby ta informacja nie wyświetlała się więcej.